الم أسفل الظهر علاج طبيعي. تمارين سحريه لعلاج الانزلاق الغضروفي. كيف تعالج نفسك بالبيت - YouTube
ما هو غضروف الظهر - موضوع
علاج آلام الفقرات و الظهر و الحوض | د. أحمد النعمي الدمام
الانزلاق الغضروفي : العلاج وطرق الوقاية - المجلة الطبية
اهم تمرين لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا|الم اسفل الظهر يمتد الى الفخد وينزل للقدم|عرق النسا وعلاجه - YouTube
الإنزلاق الغضروفي في سن الشباب
أشهر اسباب الإنزلاق الغضروفي -- 1) حمل الاشياء الثقيلة بحيث تنحني معها الفقرات بشكل خاطئ 2) القيام بحركات مفاجئة غير صحيحة 3) ضعف وراثي بأنسجة الغضروف 4) ضعف العضلات والاربطة المحيطة